Julie Augustin
Le gras c'est la vie ?
Repères et infos pour consommer des matières grasses de qualité et en juste quantité
top of page
Pour ne rater aucun article de blog, et en apprendre plus sur mes activités, abonnez-vous à ma newsletter
Rechercher
Julie Augustin
- 19 mars
- 3 Min
Pourquoi manger moins de viande ?
C’est très tendance, la pression monte… Pourquoi devrait-on manger moins de viande et quelle attitude adopter ? Mon souhait n’est pas de...
24 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 19 mars
- 5 Min
Equilibrer son alimentation sans viande
Le titre est un peu provocateur et la photo pourrait vous amener à penser que l'on peut remplacer la viande par des lentilles et on...
92 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 18 nov. 2023
- 2 Min
5 choses à savoir sur le diabète
Image par Myriams-Fotos de Pixabay 1. Le diabète ne s'attrape pas Le diabète fait partie des maladies non transmissibles. Il existe deux...
19 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 17 oct. 2023
- 3 Min
3 choses à savoir sur le pain
Faut-il manger du pain ? Le gluten est-il mauvais pour la santé ? Le pain fait-il grossir ? Le pain est polémique. A mon sens, le...
46 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 15 août 2023
- 2 Min
10 choses à savoir sur l'aubergine
1. Botanique L’aubergine fait partie de la grande famille des Solanacées, qui comporte également les tomates, les pommes de terre, les...
26 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 15 juil. 2023
- 2 Min
20 Aliments à manger quotidiennement pour aider le corps à se protéger des agressions
Le corps est soumis en permanence à des agressions qui peuvent perturber son équilibre, également nommé homéostasie. Les différents types...
36 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 16 mai 2023
- 2 Min
6 choses à savoir sur les fraises
On les attend impatiemment dès le mois de mars, et pourtant il vaut mieux ne pas se précipiter pour mieux en profiter ! 1. Même pas un...
46 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 4 mai 2023
- 4 Min
Un régime avant l'été ? Oui mais...
Le mois d'avril 2023, au moins ici en région genevoise a été assez gris et pluvieux. L'envie de sortir les gambettes à l'air est restée...
135 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 14 avr. 2023
- 2 Min
5 choses à savoir sur la micro-nutrition
1. La micro-nutrition ce n'est pas manger des micro-quantités ! L'alimentation apporte au corps des nutriments, que l'on classe en deux...
30 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 14 sept. 2022
- 4 Min
Comment faire pour allier conscience écologique, budget étudiant et équilibre alimentaire ?
5 conseils ou astuces pour bien manger sans se ruiner ET respecter la planète
150 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 27 avr. 2022
- 6 Min
Alimentation Marathon (et courses d'endurance)
1. Ayez une routine saine même lorsque vous ne préparez pas de course Je ne le dirai jamais assez, prenez soin de votre organisme en...
354 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 15 mars 2022
- 2 Min
Infarctus, Cholestérol et Alimentation
Lors d’une formation, j’ai été interpelée sur le sujet du cholestérol, et plus largement sur les maladies métaboliques. Le point de...
183 vues1 commentaire
Julie Augustin
- 26 janv. 2022
- 3 Min
Faire une détox après les fêtes ?
Détox est un terme très tendance ces dernières années, il est présent dans tous les magazines féminins et autres sites internet, et les...
86 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 14 déc. 2021
- 3 Min
Au secours les fêtes approchent...
7 astuces pour profiter des fêtes sans culpabiliser 1. Ne vous mettez pas au régime avant les fêtes ! Inutile de vous affamer avant les...
131 vues0 commentaire
Julie Augustin
- 16 nov. 2021
- 2 Min
Aider son enfant à s'alimenter pour une compétition sportive
Grâce à la levée des restrictions liées au Covid, nos chères têtes blondes ont repris le chemin des terrains de tennis, foot, des...
51 vues0 commentaire
bottom of page