Pas de 'produits miracle', d'aliments interdits, de régime restrictif : adoptez une alimentation naturelle, apprenez à écouter et à satisfaire les besoins de votre organisme, réconciliez-vous avec la nourriture. 

Les régimes restrictifs conduisent dans 80% des cas à une reprise de poids à 1 an, et dans 95% des cas à 5 ans (ANSES, 2010).

De plus ils présentent des risques importants pour la santé physique (carences nutritionnelles, maladies métaboliques), psychologique et comportementale

 

VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

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  • Vous voulez perdre du poids, maigrir, vous ne supportez plus votre corps

  • Vous avez mal partout, vous êtes essoufflé(e) dans les escaliers

  • Vous luttez en permanence contre votre gourmandise, vous sentez coupable à chaque fois que vous regardez un morceau de chocolat

  • Vous vivez dans l’obsession de la nourriture et/ou du poids, vous contrôlez en permanence ce que vous mangez

  • Vous mangez mal, n’avez pas de bonnes habitudes, ne savez pas comment vous organiser

  • Vous souffrez fréquemment de problèmes digestifs : ballonnements, maux de ventre, constipation, diarrhée, aigreur d'estomac...

  • Vous êtes parent d'un(e) adolescent(e) un peu perdu et ne reconnaissant plus son corps

  • Vous n'aimez pas le sport, encore moins le sport pour maigrir

  • Vous travaillez trop, voyagez beaucoup, et vos repères alimentaires sont perturbés

  • Vous aimez les bons repas et ne voulez pas vous priver

  • Vous n’aimez pas cuisiner, n’avez pas d’inspiration, avez l’impression de manger toujours la même chose

  • Vous avez envie que votre famille mange mieux, vous voulez être sûr(e) que vos enfants ne manquent de rien

  • Vous avez fait une prise de sang et découvrez avec terreur que vous avez du cholestérol

  • Votre médecin vous recommande de perdre du poids 

VOUS AVEZ TENTÉ

  • Tous les régimes à la mode : cétogène, hyperprotéiné, dissocié, jeûne intermittent ...

  • Les magazines, les programmes en ligne

  • Les monodiètes  : soupe au chou, raisin, jus de pomme, etc.. 

  • Le comptage : des points, des calories, des pas

  • Le sport :  à la salle, sur Youtube, avec une appli 

  • L’hypnose, le magnétiseur 

  • Les coupe-faim, médicaments, drainants, boissons detox

  • Les recettes de grand-mère, de grand-père et de tout le village

  • La chirurgie, la liposuccion, le LPG, les drainages lymphatiques, le Botox

 

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MAIS RIEN NE FONCTIONNE ?

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  • Ces régimes mettent votre corps sous stress, donc il se protège, il ne lâche rien !

  • Ces conseils ne sont pas personnalisés, ils ne s’adaptent pas à votre vie, à vos habitudes, à vos goûts ou à votre culture

  • Les solutions ne sont pas globales, elles ne s’attaquent qu’à la partie émergée de l’Iceberg

ET SI ?

Et s’il existait une autre solution ?

Une solution globale, qui tiendrait compte des aspects nutritionnels certes, mais aussi émotionnels ?

Une solution qui vous permettrait de prendre réellement soin de vous (mais pas, en même temps, de votre voisine, cousine, etc.), une solution personnalisée, individuelle ? 

Une solution durable, pour régler votre problème une fois pour toutes

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PLUSIEURS FORMULES SONT POSSIBLES

J'ai pas mal de poids à perdre

Mes habitudes sont très chaotiques

Ma relation à la nourriture est compliquée

J'ai besoin d'un travail en profondeur

et de soutien à long terme

Je me reprends en main

1 an - 10 séances

900Chf

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J'ai un peu de poids à perdre

Je cuisine, j'ai des notions de nutrition

Je veux manger moins de viande, revoir certaines habitudes pour ma famille ou moi

Coup de pouce

6 mois - 7 séances

680CHF

Je digère mal, j'ai souvent mal au ventre, des ballonnements, de la constipation, des diarrhées, du reflux

Mon alimentation est variée, je cuisine, mes habitudes sont plutôt saines

Confort Light

6 mois - 7 séances

680Chf

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Ma digestion est très difficile

J'ai souvent des ballonnements, des gaz, de la constipation ou de la diarrhée

ET 

La qualité de mon alimentation est à revoir

J'ai besoin de temps pour installer de nouveaux réflexes

Confort Digestif +

1 an - 10 séances

900Chf

 

RÉSULTATS

Santé, poids et performances

- Regain d'énergie et de bien-être
- Amélioration de la digestion
- Normalisation des bilans biologiques : cholestérol, glycémie, acide urique, etc
- Optimisation des performances sportives : préparation d'une épreuve, gestion d'une course, récupération après l'effort

Au niveau psychologique

- Amelioration de votre rapport à votre corps et à votre image
- Relation plus sereine à l'alimentation

- Regain de confiance en vous

- Meilleure gestion de l'émotionnel, sans compensation alimentaire 

 

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TÉMOIGNAGES

Sonia, 3 enfants, 35 ans

... Je vous envoie aussi un grand MERCI pour les qques mois passés ensemble, vos explications et vos conseils pour une vie saine et surtout ...simple, qui ont vraiment changé plusieurs aspects de mon quotidien et désacralisé ou simplifié le rapport à la nourriture.
Vous faites partie des belles rencontres de ma vie ;) alors je souhaitais que vous le sachiez.